■楽しんでます

昨日は、疲れ知らずの師匠の熱いライブを見て気分上々!

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そして、今日は、張り切ってスタジオに行きドラムを2時間。

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しかし、残り10分ほどになって足が攣りました orz



でも、軽く汗をかいて気分はスッキリ!





!お願い!
いつもお願いしているのですが、コメントなどに師匠の名前を書き込まないよう宜しくお願いします。



■コメント

■ほぐしてますか? [カッパ]

足がつるのはエネルギー不足?
しっかり水分補給と適度に補食してくださいね〜
あと運動の前と後に、ちゃんとストレッチしないと、筋肉が硬くなって腰痛とか原因不明の痛みになるそーなので、気をつけて。
もみもみしましょう♡

■カッパさんへ [独り遊び]

アドバイスありがとうございます!
原因は運動不足やウォーミングアップにミネラル不足、それとDMと色々あると思うけど、
一番の原因は年かな(涙)

もみもみは、こそばがりなんで苦手なんです(笑)
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独り遊び(改名思案中)

Author:独り遊び(改名思案中)
  
運動不足の解消にDrumを叩いてます。

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